Schicken Sie Ihre Frühjahrsmüdigkeit in den Winterschlaf.
Und genießen Sie den Frühling. Oh, haben wir Sie geweckt? Schieben Sie es auf die Hormone. Und füllen Sie Ihren Serotoninspeicher wieder auf, der sich über den Winter geleert hat. Das wirkt gleichzeitig gegen die hohe Konzentration des Schlafhormons Melatonin. Wie das geht? Mit 3 ganz einfachen Mitteln: 1. Tageslicht. Die