Nahrungsergänzungsmittel stehen immer wieder in der Kritik. Sind sie nötig oder doch unnötig? Kann man alle wichtigen Vitamine nicht einfach über die Nahrung aufnehmen? Doch, kann man bestimmt. Wenn man seine Ernährung sehr gut im Blick hat und sie ausgewogen gestaltet. Da das aber nicht immer möglich ist, vor allem in Zeiten, in denen
In diesem Corona-Jahr haben viele Menschen das Kochen und Backen neu für sich entdeckt. Man war mehr zu Hause, das einzige Shopping-Vergnügen bot der Supermarkt und mit dem ein oder anderen Küchen-Experiment konnte man auch den Nachwuchs ganz gut beschäftigen. Dabei hat aber Kochen oder Backen nicht nur eine beruhigende Wirkung, sondern kann auch aktiv
Die besten Tipps zum Runterkommen. Stress ist nicht per se schlecht. Eine kleine Portion davon hilft mit nützlichem Adrenalin, Dinge schneller zu erledigen und den Kopf schön klar zu machen. Wenn Stress aber zum Dauerzustand wird, kann er krankmachen. Deshalb ist es so wichtig, aus so einer Stressspirale auszubrechen und sich selbst zu schützen und
Unsere innere Uhr ist präziser als man so vermutet. Nicht nur, weil sie dafür sorgt, dass wir zuweilen auch ohne Wecker zur passenden Uhrzeit aufwachen. Sondern auch, weil sie viele Prozesse des Körpers steuert und sich dabei nach dem Tag- und Nachtrhythmus bzw. dem von Hell und Dunkel richtet. Verantwortlich dafür ist der sogenannte
Wenn Kinder Asthma bekommen, ist die Verunsicherung bei den Eltern oft groß, zumal man bei Kleinkindern diese Diagnose noch nicht stellen kann. Doch es hat sich gezeigt, dass sich Kinder mit der richtigen und frühzeitigen Therapie wie gesunde Kinder bewegen und Sport machen können. Die aktuelle Leitlinie sieht vor, dass bereits bei Kindern
Immer wieder fragen sich Eltern, was man idealerweise in die Pausendose packen sollte, damit es den Kindern wirklich schmeckt – es aber auch abwechslungsreich ist und vor allem gesund. Manchmal ist das ein ganz schöner Spagat, da die Vorstellungen von Eltern und Kindern hier nicht selten auseinandergehen. Idealerweise sollten Getreideprodukte dabei sein, also Vollkornbrot
Sie kann wirklich keiner leiden: Blasenentzündungen kommen immer dann, wenn man sie garantiert nicht braucht. Mitten im größten Stress oder im schönsten Urlaub. Leidgeprüfte merken sofort, wenn da was im Anmarsch ist – und die Stimmung verdunkelt sich automatisch. Kann man das noch „wegtrinken“? Und wo bekomme ich jetzt noch schnell den Cranberrysaft – der
Der Eichenprozessionsspinner ist ein Nachtfalter, dessen Raupen giftige Brennhaare tragen. Sie leben in Gruppen und finden sich, wie der Name schon sagt, meist an Eichen wieder. Aber auch andere Bäume können befallen werden. Meist begeben sie sich in Teams von von 20 bis 30 Raupen im „Gänsemarsch“ auf Nahrungssuche, wie eine kleine Prozession also.
Für Menschen mit Fernweh waren die letzten Wochen und Monate besonders schlimm: nicht in Urlaub fahren zu können und nicht mal zu wissen, ob und wie der nächste Urlaub überhaupt geplant werden kann – das drückt die Stimmung erheblich. Nach der Aufhebung der Reisewarnungen zum 15. Juni haben also viele Menschen nun ihren Urlaub wieder
Wir halten Abstand, tragen Masken, desinfizieren Hände und Flächen – derzeit tut ein Jeder, was er kann, um sich nicht mit Covid 19, besser bekannt als Coronavirus, anzustecken. Das ist gut und richtig. Wenn die Sorge vor Ansteckung jedoch so weit geht, dass Menschen Arztpraxen meiden, dann hat das Konsequenzen, die bereits jetzt als lebensbedrohliche
