Jedes Jahr um diese Zeit stehen viele Menschen vor der Frage, ob sie sich gegen Grippe impfen lassen sollten, bevor die Saison dafür richtig losgeht. Da ist zum einen zu bedenken, welche Nebenwirkungen eine Grippeimpfung mit sich bringen kann: dazu gehören Schmerzen an der Einstichstelle sowie Abgeschlagenheit und Fieber. Zum anderen bietet die
Man nehme: 750g Wassermelone 2 Limetten 90ml Ananassaft Uns so geht’s: Befreien Sie die Wassermelone von der Schale und den Kernen. Wenn Sie Gäste erwarten, heben Sie Stücke von der Schale als Dekoration für später auf. Pressen Sie die Limetten aus. Geben Sie Wassermelonenstücke, Limetten- und Ananassaft in einen hohen Rührbecher und
Am 16. Juli ist „Fresh Spinach Day“, eine Idee, die aus den USA kommt. Und wenn so ein Gemüse einen eigenen Feiertag bekommt, dann lohnt sich ein genauerer Blick darauf. Denn der Spinat hat so einige gesunde Überraschungen in petto. Spinat ist nämlich tatsächlich eines der gesündesten, vitaminreichsten Lebensmittel überhaupt mit einem hohen
Der Tag war herrlich warm. Aber jetzt wälzen Sie sich herum und versuchen, bei Temperaturen über 20 Grad in den Schlaf zu finden. Gar nicht so einfach, dabei ist ein erholsamer Schlaf so wichtig für Ihre Gesundheit. Mit unseren Tipps klappt es mit dem Einschlafen auch in einer brütenden Sommernacht. Pyjama aus
Die Stillzeit ist eine der intensivsten Phasen, die man als Mama mit seinem Baby erlebt. Die Nähe und das gute Gefühl, dass Muttermilch nach wie vor die ideale Nahrung für das Baby ist, macht die Stillzeit zu etwas Besonderem. Doch wenn es nicht richtig an der Brust trinkt oder wenn der Papa einspringen
Was wir von denen lernen können, die schon über 100 sind. Es gibt gar nicht so wenige Menschen, die ihren 100. Geburtstag feiern. Circa 450.000 gibt es weltweit. Wie wird man so alt – und noch älter? Wenn man – ganz unwissenschaftlich – die Ältesten der Alten einfach mal fragt, erhält man überraschende
Am 21. April ist Deutscher Venentag® Das Thema betrifft jede fünfte Frau und jeden sechsten Mann in Deutschland: Venenleiden. Der 16. Deutsche Venentag® am 21. April 2018 soll deshalb dazu beitragen, über Risiken, Vorbeugungsmaßnahmen und Behandlungsmethoden zu informieren, die die ganz unterschiedlichen Krankheitsbilder begleiten: von Besenreisern, Krampfadern bis hin zur Thrombose oder
Es stärkt das Immunsystem, trainiert das Herz-Kreislauf-System und bringt dem Körper bei, seine Kerntemperatur zu halten: Saunieren hat viele positive Effekte auf den gesamten Organismus. Der ständige Wechsel zwischen extremen Temperaturen sorgt dafür, dass die Gefäße elastisch bleiben. Das Schwitzen selbst fördert zum Beispiel die Durchblutung und reinigt die Haut dabei porentief. Das
Ob in Holland, in Skandinavien, an Nord- oder Ostsee, in Australien oder Kanada: Immer mehr Menschen treibt es am Neujahrstag in eiskalte Seen oder ins Meer, um das neue Jahr zu begrüßen. Für die meisten ein Riesen-Spaß, der von viel Geschrei und Gelächter begleitet wird. Doch was bedeutet der Kontakt mit dem eisigen
Mit der Vitamin C-Power von Zitrusfrüchten kennen wir uns mittlerweile aus. Auch dass Gemüse einiges für die Gesundheit bewirken kann, ist bekannt. Aber was hat es mit weihnachtlichen Gewürzen und Aromen auf sich? Verbreiten Sie nur ein heimeliges Gefühl und unterstützen unsere Sehnsucht nach frisch gebackenen Plätzchen? Lassen Sie sich überraschen: Anis
