Es stärkt das Immunsystem, trainiert das Herz-Kreislauf-System und bringt dem Körper bei, seine Kerntemperatur zu halten: Saunieren hat viele positive Effekte auf den gesamten Organismus. Der ständige Wechsel zwischen extremen Temperaturen sorgt dafür, dass die Gefäße elastisch bleiben. Das Schwitzen selbst fördert zum Beispiel die Durchblutung und reinigt die Haut dabei porentief. Das
Worauf Sie achten sollten: Testen Sie die Verträglichkeit Ihre täglichen Kosmetikprodukte kennen Sie in und auswendig und wissen, dass Ihre Haut sie verträgt. Doch wie sieht das bei Karnevalsschminke aus? Vor allem bei Allergien, aber auch, wenn Sie einfach nur empfindliche Haut haben, kann das falsche Produkt unangenehme Hautreaktionen hervorrufen. Testen Sie Schminke
Ob in Holland, in Skandinavien, an Nord- oder Ostsee, in Australien oder Kanada: Immer mehr Menschen treibt es am Neujahrstag in eiskalte Seen oder ins Meer, um das neue Jahr zu begrüßen. Für die meisten ein Riesen-Spaß, der von viel Geschrei und Gelächter begleitet wird. Doch was bedeutet der Kontakt mit dem eisigen
Unsere Tipps für eine gute Nacht. Im Schlaf verarbeiten wir die Erlebnisse des Tages – manchmal lassen uns aber genau die nicht zur Ruhe finden. Wir haben Ihnen die wichtigsten Tipps einmal zusammengestellt, die einen gesunden, tiefen Schlaf fördern und das Einschlafen erleichtern. Nicht mit vollem Magen ins Bett Essen
Schon bei angenehmen 20 Grad Außentemperatur erreicht das Thermometer im Auto nach einer Stunde 46 Grad. Das sind Werte, die gerade für Kleinkinder und Säuglinge mehr als gefährlich sind. Denn sie nehmen durch ihre relativ kleine Körperoberfläche im Gegensatz zum Körpervolumen mehr Wärme auf, als sie durch das Schwitzen wieder runterkühlen können.
