Nahrungsergänzungsmittel stehen immer wieder in der Kritik. Sind sie nötig oder doch unnötig? Kann man alle wichtigen Vitamine nicht einfach über die Nahrung aufnehmen? Doch, kann man bestimmt. Wenn man seine Ernährung sehr gut im Blick hat und sie ausgewogen gestaltet. Da das aber nicht immer möglich ist, vor allem in Zeiten, in denen
Man nehme: 750g Wassermelone 2 Limetten 90ml Ananassaft Uns so geht’s: Befreien Sie die Wassermelone von der Schale und den Kernen. Wenn Sie Gäste erwarten, heben Sie Stücke von der Schale als Dekoration für später auf. Pressen Sie die Limetten aus. Geben Sie Wassermelonenstücke, Limetten- und Ananassaft in einen hohen Rührbecher und
Am 16. Juli ist „Fresh Spinach Day“, eine Idee, die aus den USA kommt. Und wenn so ein Gemüse einen eigenen Feiertag bekommt, dann lohnt sich ein genauerer Blick darauf. Denn der Spinat hat so einige gesunde Überraschungen in petto. Spinat ist nämlich tatsächlich eines der gesündesten, vitaminreichsten Lebensmittel überhaupt mit einem hohen
Es gibt viele Kinder, die morgens nur schwer aus dem Bett zu bekommen sind – zumindest dann, wenn Schule auf dem Programm steht. Da fällt das Frühstück auch schon einmal flach, um noch ein paar Minuten Bettzeit herauszuschinden. Doch Kinder, die morgens mit leerem Magen zur Schule gehen, können sich meist auf
Vitamine, Spurenelemente oder Elektrolyte – die Liste der Nahrungsergänzungsmittel ist unendlich lang. Dazu gibt es sie in den verschiedensten Kombinationen zu den unterschiedlichsten Anlässen. Deshalb ist eine ausführliche, individuelle Beratung hier so wichtig. Kombi-Präparate sind nicht unbedingt sinnvoll, wenn Sie ein konkretes Anliegen haben, für das sie ganz gezielt Hilfe benötigen. Deshalb
